Beweging Boek Sport Uncategorized Voeding

Boek: Eet als een atleet

Veel sporten en/of bewegen is fijn, maar moet je ook anders of meer gaan eten als je sport? Zijm eiwitshakes, sportdrankjes en supplementen nodig of is een banaan soms gewoon voldoende? De voedingswetenschappers van het platform I’m a Foodie schreven dit fijne, overzichtelijke boek met evidence-based informatie en handzame tips. Van een rondje park tot het lopen van marathons, hierin vind je de info die bij jou manier van bewegen past. Aanrader dus, bestellen kan via deze link.

augustus 28, 2020

Leave a Reply