Gezondheid Slaap

Boek: Iedereen slaapt

Ysbrand van der Werf is neuroloog met een specialisatie in o.a. slaap.

Het is een boeiend en ingewikkeld onderzoeksgebied waar de wetenschappers nog lang niet klaar mee zijn. Wat inmiddels wel bekend is en terecht steeds meer aandacht krijgt is het belang van slaap op onze gezondheid en kwaliteit van leven. En de meeste mensen zullen beamen dat na een goede nacht slaap je heel wat meer aan kan dan na een gebroken of korte nacht. Maar wat is nou voldoende slaap? En hoe verbeter je je slaap?

In mijn coaching is het dan ook zeker een onderwerp waar ik extra aandacht aan besteed en nog veel over bij kan leren. (ook in mijn eigen belang 😉

Wil jij nou ook wat meer weten over slaap?

In het boek ‘Iedereen slaapt‘ vind je duidelijke en goede info.

april 3, 2017

Leave a Reply