Daily Archives: april 3, 2017

Sport Zingeving

Docu: ‘Losers’

Op aanraden van een trainer heb ik me vorige week gestort op deze Netflix docu. En of je nou van sportief typje bent of niet, deze serie is zeker het kijken waard! In 8 afleveringen zijn (top)sporters en hun omgeving aan het woord. En dit keer gaat het niet over prijzen, persoonlijke records of overwinningen. Het thema ‘verliezen’ [...]
Gezondheid Ontspanning Zingeving

TEDtalk: Hoe stress je vriend kan worden?

Als coach is stress, of eigenlijk ontspanning een van de pijlers waar ik aandacht aan besteed in een begeleidingstraject. Dat we een stress niet kunnen en hoeven vermijden is inmiddels redelijk bekend. Het zoeken naar een oplossing van chronische stress (of eigenlijk zoeken naar de oorzaak) is vaak best lastig. Deze TEDtalk gaf mij enigszins [...]
Gezondheid Slaap

Boek: Iedereen slaapt

Ysbrand van der Werf is neuroloog met een specialisatie in o.a. slaap. Het is een boeiend en ingewikkeld onderzoeksgebied waar de wetenschappers nog lang niet klaar mee zijn. Wat inmiddels wel bekend is en terecht steeds meer aandacht krijgt is het belang van slaap op onze gezondheid en kwaliteit van leven. En de meeste mensen zullen beamen [...]